Les questions les plus souvent posées
sur la nutrition et les groupes sanguins

Questions page 1

ABO VIE sur www.abovie.com  - Aussi : Questions sur les produits

Nous avons maintenant la nouvelle section DEMANDEZ À FRANCOISE >, qui permet d’obtenir une réponse à votre question suivant un tarif de base de 20.00$ plus taxes, par question.  Votre question sera répondue et / ou révisée par madame Françoise Ouellet, recherchiste et responsable du site www.abovie.com

Si votre question demande une recherche approfondie, vous recevrez une nouvelle tarification par e-mail.  Suite à votre approbation, nous procéderons aux recherches. 

Nous avons aussi un Centre des Messages Forum pour consultation en français.  Il est là pour vous afin que vous puissiez obtenir des réponses parmi les messages récoltés depuis l'automne 1999.  En fait, le Forum contient plus de 1000 messages.  Si vous ne trouvez pas la réponse à votre questionnement, nous vous invitons à utiliser la section DEMANDEZ À FRANCOISE >. 

Bonne chance à tous ceux qui commencent ce principe d'alimentation.  Le centre de messages et la section DEMANDEZ À FRANCOISE > sont destinés à vous venir en aide dans le processus de retour à la santé.

Pourquoi nous ne publions pas de numéro de téléphone sur le site :
Le personnel de ABOVIE ne peut pas répondre au téléphone en ce qui a trait aux questions relatives aux produits pour les groupes sanguins et au sujet de l'alimentation proprement dite.  Le service de préposés à temps plein demanderait des ressources financières importantes.  À moins d'établir un service 900 où l'usager serait facturé à la minute, nous ne prévoyons pas l'application de ce service actuellement.

Nous comprenons que certains d'entre vous ne sont pas à l'aise pour utiliser Internet.  Il y a bien un début à tout.  Une alternative pour vous serait de demander à un(e) ami(e) de le faire à votre place sur Internet.

Une suggestion : Il serait très intéressant de connaître votre provenance : ville ou pays.   Une belle façon de démontrer que l'intérêt pour la santé est universel.  Merci pour tous vos messages et les échanges d'information qui se font et se feront.  Les administrateurs de abovie.com vous remercient sincèrement de votre belle participation.

Toutes les questions FAQ (1 à 42) (Frequently Asked Questions) sont disponibles en anglais à l'adresse suivante : www.er4yt.org    Cliquez sur le lien       ER4YT 101     et ensuite       FAQ

Vous pouvez aussi visiter la section FAQ sur le site de D'Adamo à l'adresse suivante : 
www.dadamo.com  Cliquez sur    "Frequently Asked Questions"      
dans la colonne de gauche de la page.

Commençant avec les premières listes compilées par Alden Bliss, Steve Shapiro a ajouté des informations supplémentaires des pages de "Eat Right 4 Your Type" (ER4YT), "Cook Right 4 Your Type" (CR4YT), et le matériel présenté par Dr D'Adamo sur son site Internet. Toute l'information sur ce texte a été contribuée par Peter D'Adamo ou Stephen (un naturopathe d'Australie) et Heidi, hôte sur le site de www.dadamo.com, ont aidé à compiler. Les listes sont basées sur son interprétation de cette information. Steve Shapiro a fourni les listes à The International Foundation for Blood Type Living (IFBTL) en juillet, 1999.

2) Qu'est-ce que "The International Foundation for Blood Type Living (IFBTL)" ?

Incorporé en juillet, 1999, le IFBTL est une fondation à but non lucratif qui se consacre à soutenir, autoriser et faciliter le flux d'information au bénéfice de la santé afin de nous aider à choisir un aliment selon notre groupe sanguin. La Fondation n'est pas formellement associée avec Peter D'Adamo, Putnam éditeurs, Nord Américain Pharmaceutique ou New Chapter.

3) Est-ce que ces listes sont exactes et si elles changent souvent ?

Les listes sont aussi exactes que possible, basées sur l'interprétation d'information de mise à jour fournie par Dr D'Adamo. Chaque liste a un numéro de version avec une date correspondante par laquelle les mises à jour sont faites.

4) J'ai la maladie X et d'un groupe sanguin Y. Qu'est-ce que je devrais faire ?

S.V.P. consultez un praticien autorisé ou Internet pour rechercher l'information spécifique de votre condition. Vérifiez les messages envoyés par Peter D'Adamo sur le « message board » et le "Ask Peter D'Adamo" sections de www.dadamo.com.

5) Pourquoi est-ce qu'il y a trois listes séparées, une pour chaque ascendance Asiatique, Africaine et Caucasienne ?

L'ER4YT & CR4YT, les deux livres recommandent des portions basées sur l'ascendance. Dans certains cas, les aliments énumérés comme bénéfiques / neutres sont inclus dans une catégorie qui doit être évitée par une ascendance particulière. De là, ces aliments sont considérés à éviter pour ces gens-là. Ces listes (nous espérons) simplifient les choix d'aliments. Si vous êtes d'héritage mixte et désirez voir des changements positifs dans votre santé, la recommandation première est de commencer en choisissant des aliments de la liste plus conservatrice (Éviter plus d'aliments). Quand vous commencez à voir des résultats, vous pouvez alors ajouter des aliments bénéfiques et neutres à partir des autres listes.

6) Comment est-ce que les aliments sont classés dans la catégorie « Bénéfique » ?

A) L'aliment n'agglutine pas ce groupe sanguin.
B) L'aliment ne fait pas monter le "Urinaire Indican" (toxicité de l'urine) dans ce groupe sanguin.
C) L'aliment protège contre une certaine maladie avec une préférence connue pour ce groupe sanguin, et ne montre aucun aspect négatif.
D) Le modèle immunologique du système digestif semble indiquer une aptitude distincte à bien métaboliser l'aliment, par raisons anthropologiques ou autres variations.
E) L'aliment contient un enzyme connu pour réagir positivement avec l'antigène de ce groupe sanguin.
F) L'aliment ne stimule pas une réaction négative d'anticorps de groupe de sang.

7) Comment est-ce que les aliments sont classés dans la catégorie « À Éviter » ?

A) L'aliment a une lectine ou autre propriété qui réagit défavorablement avec le groupe sanguin.
B) La balance relative acide/alcalin requise pour digérer l'aliment n'est pas compatible.
C) Probabilité forte de parasites / moisissures.
D) Cause une hausse dans "Urinaire Indican" (toxicité de l'urine).

8) Combien de temps pour avoir des résultats ?

Cela dépend d'où vous partez, de votre condition. Certaines gens commencent à se sentir mieux et ont des signes de rémission de maladie dans les deux premières semaines.  Habituellement, cela prend près de deux mois, et dans certains cas, il peut être aussi long que six mois pour obtenir des résultats notables. La perte de poids peut commencer dans aussi peu que deux semaines ou de deux mois à six mois selon votre état glandulaire actuel de santé.

9) Comment est-ce que je commence à suivre l’alimentation selon mon groupe sanguin?

Il y a deux méthodes pour commencer :
1. La méthode rapide consiste à jeter ou donner les aliments à éviter et les remplacer avec les aliments neutres / bénéfiques.
2. L'autre méthode consiste à écouler votre approvisionnent d'aliments à Éviter et de les remplacer lors de vos prochains achats d'épicerie avec les aliments neutres / bénéfiques.

10) A quel pourcentage doit-on être conforme ?

A) Si vous récupérez d'une maladie ou désirez perdre du poids, alors 80%-100% de vos choix d'aliments devraient être Très Bénéfiques.
B) Si vous êtes un individu sain et de 55 ans et plus, 80% de vos choix d'aliments devraient être Très Bénéfiques.
C) Si vous êtes en bas de 55 ans et en bonne santé, 70% ou plus de vos choix d'aliments devraient être Très Bénéfiques.
D) Le reste de vos choix d'aliments devrait être neutre.
E) Les aliments à Éviter ne devraient pas être mangés.

11) Je prends un médicament pour une maladie, est-ce que je peux arrêter de le prendre ?

PAS du tout !  Beaucoup de médicaments créent des dépendances et / ou ont des effets retardés ou à long terme. N'arrêtez aucun médicament sans consulter le médecin qui l'a prescrit ou un autre praticien bien informé.

12) Combien de temps dois-je être sur ce régime ?

Choisir les aliments selon le groupe sanguin représente un engagement à vie. Il demeure toujours votre choix de décider quels aliments vous mangez. Certaines gens rapportent avoir des réactions adverses à des aliments à Éviter après avoir mangé des aliments bénéfiques / neutres pour une période de six mois. D'autres rapportent qu'ils ont une plus grande tolérance pour tolérer les aliments à Éviter. Seulement le temps dira comment vous réagirez.

13) Je ne connais pas la nature de certains de ces aliments.

Commencez à aller voir dans les magasins d'aliments naturels ou de santé et posez beaucoup de questions. Allez voir aussi dans la section "santé" de votre supermarché et des magasins de suppléments alimentaires où vous vivez. S'il n'y a aucun magasin près de chez-vous ou s'ils n'ont pas les produits que vous désirez, regardez dans les catalogues ou sur Internet.

14) Pourquoi est-ce que le statut d'aliment complet a une valeur, et un extrait ou une préparation de l'aliment peut avoir une valeur contraire ?

Le contenu en lectine ou la tendance antigène (potentiel d'allergie) de certains aliments est modifié en le traitant. Dans certains cas la forme plus malsaine (exemple le pain traité) peut être acceptable si l'action de chauffer ou de moudre a enlevé la lectine de l'aliment. D'autres fois le traitement renforce l'effet d'une lectine et la forme naturelle est acceptable, mais la forme traitée ne l'est plus.
Quelques exemples:
a) Occasionnellement les épices et les herbes sèches auront des valeurs différentes de leurs formes fraîches. Les résultats proviennent de la tendance naturelle de moisissure et d'oxydation des constituants.
b) Une herbe sèche est considérablement concentrée à cause de l'évaporation d'eau, avec la possibilité d'un impact beaucoup plus grand sur la physiologie que l'herbe fraîche.
C) L'huile d'arachide dans le groupe sanguin A n'est pas recommandée, l'huile est poly insaturée, mais les arachides naturelles sont recommandées parce que la faible quantité d'huile est négligeable par rapport aux bénéfices de santé obtenus par l’arachide elle-même.
d) La plupart des olives sont à Éviter pour les groupes sanguins B et O à cause du haut niveau de moisissure. L'huile d'olive traitée n'a pas de moisissure, et est donc OK pour ces groupes. Parallèlement, les grains de poivre sont OK pour le Groupe O, mais le poivre moulu ne l'est pas.

15) Est-ce que le sang d'une personne peut être modifié ?

Exceptionnellement dans des circonstances très rares et avec certaines formes de cancer présent. La cause la plus commune de groupe sanguin apparemment modifié est la sensibilité de l'antigène aux produits chimiques employés pour tester le sang. Les drogues ou autres facteurs à propos de votre sang peuvent causer une lecture erronée. L'erreur d'opérateur ou de mauvais éclairage peut donner une interprétation incorrecte des résultats de tests.

16) Où est-ce que je peux obtenir des idées de recettes ?

- Le livre " Cook Right 4 Your Type" est maintenant disponible aux librairies.
- Aussi, vérifiez les livres de recettes pour les allergies, livres de recettes des aliments naturels et ressources pour des gens avec des allergies. 
- Sur Internet, l'échange de recettes sur le site www.dadamo.com permet d'obtenir de merveilleuses recettes.  
- Essayez d`être inventif et de faire des substitutions d'aliments dans vos livres de recettes que vous possédez déjà. 

Rappelez-vous qu'il n'y a aucune règle de menus, et que l'on n'est pas dans l'obligation de manger les céréales ou les oeufs pour le petit déjeuner.  Il est acceptable de manger du poisson et des légumes. Ce sont seulement des traditions et elles peuvent être brisées, bien qu'il puisse être psychologiquement difficile de le faire.

Au début, vous allez mettre plus de temps à choisir les aliments au supermarché, et plus de temps pour les préparer. 
- Choisir les aliments selon les groupes sanguins élimine pratiquement tous les aliments déjà préparés au supermarché.
- Choisir dans les restaurants demande d'avoir avec vous une liste des aliments pour votre groupe sanguin. 

C'est, cependant, un temps merveilleux pour explorer votre créativité et rétablir un lien entre vous et les aliments que vous mangez.

17) Quelles sont les contradictions les plus communes entre ces listes et le(s) livre (s)?

Le saumon et les groupes B/AB: Le statut du saumon : Océan & Pacifique Nord-ouest est Bénéfique;  le saumon élevé à la ferme est Neutre.

Le saumon est encore une fois OK.  Une lectine nocive pour les groupes A, B et AB est dans l'oeuf de saumon, mais pas dans la chair de saumon.  Dans les tests in vitro, il n'y a pas de lectine et les volontaires qui ont mangé le saumon n'ont pas eu de hausse de l'indice "Urinaire Indican" (toxicité de l'urine).

L’Avoine et Groupe O :  Le statut - à éviter/Neutre

L'avoine peut être ingérée par les groupes O qui sont en bonne santé (qui n'ont pas de maladie inflammatoire et ne désirent pas perdre de poids).

Les oeufs et tous les groupes :  Le statut - porte à confusion

Le statut des oeufs porte à confusion depuis le début de l'alimentation selon les groupes sanguins (ER4YT-1996).  Les composantes majeures de l'oeuf, le jaune et le blanc, sont considérées isolément.  Ils ont passé du statut d'inconnu à éviter et alors à Très Bénéfiques pour certains groupes sanguins.  Au mieux, leur statut porte à confusion.

Le blé et les groupes sanguins A, AB, et B :  Le statut - porte à confusion

Aucun aliment ne porte plus à confusion que le blé.  C’est peut-être parce que le blé est disponible dans beaucoup de séparations et de formes différentes (son de blé, blé entier, germe de blé, etc.), chacun avec ses propriétés spécifiques pour chaque groupe sanguin. 

Par la technique de l'hybride, le blé disponible aujourd'hui est substantiellement différent du blé qui était disponible voilà cinquante années auparavant. Pour porter davantage à confusion, l'étiquetage des produits est souvent imprécise et trompeuse, et les produits fabriqués avec une forme de blé dans une partie du pays peuvent être différents des produits similaires fabriqués ailleurs.

Ces listes représentent la meilleure interprétation possible du statut de certaines des formes majeures du blé disponible aux États-Unis, vendus dans les deux formes farine et produit.  Si vous êtes dans le doute pour le statut confus du blé, il est mieux de l'éviter.

Les champignons de shiitake sont bénéfiques pour les groupes B.

Il y a deux versions imprimées et différentes D'ER4YT.  On liste par erreur dans l'une des versions le shiitake comme un aliment à éviter.

18) Pourquoi est-ce que mon supplément ou mon aliment favori est évalué de cette façon?

A) L'Échinacée est à éviter pour le groupe O parce qu'il peut aggraver l'inflammation.

B) Le Goldenseal pris intérieurement est à éviter pour le groupe O parce qu'il peut défavorablement affecter les bactéries intestinales et aggraver des problèmes de bas taux de sucre sanguin.

C) Le St-John Wort est à éviter pour le groupe O parce qu'il inhibe l'enzyme MAO, dont les O ont un niveau naturellement bas.  Il peut aussi causer une augmentation de la sensibilité au soleil.

D) L'Algue Blue Green est à éviter pour tous les groupes sanguins à cause de la possibilité de contamination avec les mycotoxines (fungal poisons).

E) Le Boeuf, et la viande rouge en général, est à éviter pour les groupes A & AB à cause de leur taux d'acidité bas dans l'estomac.

F) Les Pains Commercialement Germés sont à éviter pour le groupe O parce qu'ils contiennent typiquement de la farine régulière non germée.

G) Le Tofu & Tempeh : à éviter pour le groupe B à cause du procédé de fermentation employé dans leur production. 

Le soja, surtout le soja fermenté, est très haut dans une classe d'enzyme qui dé-antigène l'antigène du groupe B et essentiellement le divise laissant essentiellement un H ou O antigène.  De lui-même cela ne serait pas un problème; H serait vu comme 'lui-même' par tous les groupes sanguins.  C'est plutôt le galactose libre qui devient le problème.  Normalement, le galactose n'est pas  trouvé libre dans le corps, mais plutôt attaché aux protéines.  Le galactose dans sa forme libre est une toxine connue du foie, et a été impliqué dans la cause de certains cas de cancers, incluant des tumeurs aux ovaires.

H) Le Poulet contient une lectine préjudiciable au groupe B, mais les oeufs de poulet sont OK.

I) La Luzerne est à éviter pour le groupe O parce qu’elle contient du L-canavallin (LC), un aminoacide qui provoque un état similaire à la maladie du système immunitaire lupus erythematosus pour le groupe O dont le système immunitaire est hautement susceptible.  La luzerne inhibe aussi le métabolisme de la thyroïde. 

Le groupe A bénéficie des autres propriétés de la luzerne qui baisse le cholestérol total, triglycérides, lipoprotéines de basse densité, (LDL) et lipoprotéines de très basse densité (VLDL) tandis qu'il n'abaisse pas considérablement le désirable HDL.

J) A part l'effet sur l'acidité d'estomac, le café contient aussi les «enzymes de restriction» qui peuvent libérer des marqueurs de tumeur des antigènes du sang des cellules du groupe O.  Cela peut potentiellement dérégler certains aspects du processus immunitaire du groupe O.  Cette même fonction est actuellement désirable pour les groupes A et AB.

K) Les Gommes, telles que guar et arabic, renforcent les effets agglutinant des lectines.

L) Le Chondroitine est contre-indiqué pour des groupes B et O.  Il est plutôt vu comme un groupe A.  Il stimulera une attaque par le système immunitaire.  Il s'apparente à une transfusion de sang pour le groupe A.

M) Le Porc est très semblable au A, d’une façon immunitaire, ce qui le rend à éviter pour les groupes B et O. Paradoxalement, le porc a aussi un antigène (isohemmaglutinin) dans ses tissus lequel réagit avec l’antigène A, donc il doit aussi être éviter pour cette raison, autant par les groupes A et AB.  Cela s’applique, tout aussi bien, aux animaux organiques et qu'aux animaux libres dans les champs.

N) Les Oranges devraient être évitées par les groupes A et O à cause de leurs hautes teneurs en utrescine.  Elles peuvent causer des problèmes immunologiques ou endocriniens.

19) Est-ce que je devrais combiner ER4YT avec la diète Zone?

Certaines gens rapportent des résultats positifs suivant une combinaison des deux plans, tandis que d'autres rapportent des aboutissements négatifs.

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