| Comment faire pour débuter la nutrition selon les groupes
sanguins ? - - |
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| 1. | Connaître son groupe sanguin et ceux des membres de
votre famille ou de ceux qui suivront la nutrition selon les groupes
sanguins en même temps que
vous. Si vous ne le connaissez pas,
différents
moyens sont disponibles pour le trouver. - |
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| 2. | Lisez le plus d'informations possible en consultant le
livre "4 Groupes sanguins, 4
Régimes". Si vous ne l'avez pas, vous pouvez le commander > sur Internet.
Les listes d'aliments ne doivent pas être employées dans le but de
diagnostic ou traitement de toute maladie, et elles ne remplacent pas les
services d'un médecin ou d'un praticien autorisé. |
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| 3. | Imprimez les listes françaises d'aliments qui
conviennent le mieux pour votre groupe sanguin. Examinez-les attentivement.
Lorsque plusieurs personnes suivent la nutrition selon les groupes
sanguins dans une même famille (groupe),
Sur
les listes, mettre en évidence (avec un crayon couleur) Cette façon de procéder facilite grandement
l'adaptation à la nutrition selon les groupes sanguins. |
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| 4. | Imprimez la "Légende"
pour avoir à portée de main la signification des codes inscrits sur les
listes.
Imprimez le fichier "Termes" employés dans les tableaux. Imprimez le fichier "Recommandation
importante" |
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| 5. | Décidez à quel pourcentage, vous voulez suivre le
régime :
Consultez votre médecin de famille ou votre diététiste afin de connaître, selon votre état de santé, à quel pourcentage vous pouvez suivre le régime alimentaire. 5.1) Si vous récupérez d'une maladie ou désirez perdre du
poids, |
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| 6. | Deux façons possibles de débuter :
A |
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| 7. | Consultez les rubriques suivantes pour en savoir
davantage sur ce principe d'alimentation :
>
Articles |
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| 8. | Imprimez les
listes
des recettes convenant aux groupes sanguins. Les
listes des recettes sont présentement en anglais. |
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| 9. | Faites l'inventaire de vos recettes et ajustez-les en
faisant des
substitutions d'aliments afin de continuer à les utiliser dans la mesure
du possible. Veillez à bien employer pour vos recettes des ingrédients très bénéfiques pour votre groupe sanguin ou à tout le moins neutres. À mesure que vous vous familiariserez avec le régime adapté à votre groupe sanguin, vous pourrez mettre au point vos propres menus et adapter vos recettes favorites afin d'améliorer leurs qualités nutritionnelles, à la lumière de vos connaissances nouvelles. ... Source : page 110, "4 Groupes sanguins, 4 Régimes", version canadienne Explorez la section "Recettes et menus" et imprimez ce qui vous convient le mieux. De belles recettes sont aussi disponibles dans votre livre "4 Groupes sanguins, 4 Régimes". Vous pouvez aussi
soumettre
vos recettes selon les groupes sanguins au bénéfice des lecteurs.
Nous nous réservons cependant le droit de les examiner attentivement pour
le bienfait des utilisateurs. |
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| 10. | Posez des questions sur le
Demandez à Françoise >,
votre centre des messages en français, afin de connaître les réponses à votre
questionnement et avoir un soutien de la part de ceux qui suivent
déjà le régime alimentaire. - |
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| 11. | Lorsque vous pouvez lire l'anglais, visitez
le Forum du site anglais régulièrement afin de prendre connaissance
des questions et réponses des gens qui utilisent le Forum anglais sur
www.dadamo.com
Vous pouvez aussi vous servir d'un traducteur Internet. Dr Peter D'Adamo répond souvent aux questions posées.
Visitez aussi les archives afin de trouver plusieurs réponses à votre questionnement sur différents sujets.
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| 12. | Utilisez l'INDEX complet du livre, afin de trouver toutes les
informations nécessaires dans votre livre " 4 Groupes sanguins, 4
Régimes". Lorsque vous ne l'avez pas, vous pouvez le commander >. - |
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Bonne chance sur la route vers la santé et une meilleure qualité de vie |
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ABO VIE sur www.abovie.com
